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夏日养生炒个膳片解解馋

2018-07-11来源:互联网 我要评论(0) 【字体:

炎热的夏天到了,除了最勤劳的达达,别的生物都懒得动弹了。食欲不振,四肢无力,这叫人怎样做个元气少女?

So,想要补元气又要好吃,清淡又元气满满的养生菜炒鳝片可以有!

膳片,不是善变。喜欢达达的心,是不能变滴。拉钩~

食材:新鲜鳝鱼1条,生姜,葱,蒜头,料酒,生抽,青椒,红椒,洋葱,胡椒粉,盐,生粉。

工具:迅达平板灶

步骤:

1野生黄鳝洗净斜切段,放入少许胡椒粉、盐、生粉和生姜腌制十分钟(盐少放);

2 青椒红椒洋葱切好,备好配料;

3 开启迅达平板灶,调至中火,锅里放油,放入洋葱青椒红椒炒至断生,盛出备用;

4 锅里加多点油,开启迅达平板灶调至大火,放入黄鳝爆炒;

5 黄鳝变色后放入配料,加生抽、糖和少量水,也可以放少量老抽。出锅,装盘。

要点:膳片要足油猛火炒,才能迅速断生、高温杀灭细菌寄生物,并能保住肉汁不流失。

这当然要交给迅达平板灶了,旋流火火力集中迅猛,热效能高,节省烹饪时间,直达至in美味。

Tips

黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经;具有补中益气、温阳益脾、滋补养血、祛风等功效;特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良者食用;女性、肛肠疾病、风湿、高血压、高血脂的人也可多食。

一句话:补哇~

(正文已结束)

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    猫扑网友:目光瞄准 Follow
    评论:其实我感觉我的身材蛮好的嘛?肥而不腻
    天猫网友:碎梦 3/3dream°
    评论:每次考完试,我都要安慰自己,没关系,重在参与。
    搜狐网友:笨笨Forever〃
    评论:从小就有一个敌人叫“别人家的小孩”。他不爱玩游戏,从来只知道学习。
    腾讯网友:没感觉  End.ゝ
    评论:我妈就生了这么一个限量版的我,你看着办吧Q_Q
    其它网友:不在乎  End.ゝ
    评论:黄瓜是用来拍的,人生是用来嗨的
    本网网友:邪念 L1uo -
    评论:当今社会一瞥:男人女人化;女人小孩化;小孩宠物化;宠物贵族化;贵族痞子化;痞子玩文化;文化商业化。
    天涯网友:碎梦 3/3dream°
    评论:再过五十年我就是古董了,所以你趁现在赶紧好好收藏我吧
    网易网友:﹎拿命再愛√
    评论:世界上最动听的话不是我爱你,而是你的肿瘤是良性的!
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