关于“纯净水能否长期饮用”这个问题，至今为止，在我们国家广大民众在认知上还是存在很大争议的。从实际情况来看，对这个问题持谨慎或者说持怀疑态度的人还略占多数。

为什么这样说呢?面对现在日趋严重的水污染状况，很多人虽然知道现在的自来水水质状况不容乐观，但是，相比水污染的严重程度，我国家庭净水设备的综合普及率还是相当低的。

针对这种现象，我们把这个问题理了一下：

一、首先，我们要明确一个说法，那就是，由于水源被污染、二次供水水箱的监管空白等等原因，导致现在的日常用水水质大不如几十年前，其中里面可能含有对人体健康有伤害的各种污染物质，为了安全起见，我们必须安装家用净水设备，饮用纯净水。

所以说，饮用纯净水是现阶段在水质无法确保安全情况下的另一种优化选择，我们也无需再去讨论是自来水好还是纯净水好的问题，因为，如果水源与三十多年前一样的话，我们根本不需要安装什么净水器，也就没有长期饮用纯净水这个问题!

二、面对水污染，有人使用了净水设备，选择饮用纯净水。但是，社会上的各种说法，又让大家有点担心：纯净水能否长期饮用?

我把这些说法归纳了一下，主要有两点，一是说纯净水里面没有了矿物质和微量元素，长期这样会导致人体内缺乏这些元素。二是说纯净水是“刮骨水”，会把身体里面的有用物质带出体外，从而形成对身体健康的伤害。

针对第一个说法，水里面的矿物质和微量元素即使是全部被人体吸收，所占的比例也是相当的少，不足1%吧。而且，最重要的是，我认为，人体很难吸收这些以无机状态存在于水中的各种物质。

打个比方，人体如果缺钙、缺铁、缺某些微量元素，医生会只叫你均衡膳食，多喝牛奶、多吃牛肉、豆制品、水果等等，不会叫你去多喝水，更不会叫你多喝含有水垢、铁锈的水。

针对第二个说法，我们仔细想一下，纯净水喝到肠胃里面会是个什么情况，由于水的溶解性，会与肠胃里面的各种物质、液体立即混合在一起，那么，它还是纯净水吗?特别需要明确的是，水越纯净，混合的越快、越彻底。

那些认为纯净水是所谓“刮骨水”的人，僵化地以为纯净水喝进人体的肠胃后，纯净水还是纯净水，其它物质还是其它物质，各行其道，然后纯净水所到之处，刮走人体内有用的物质。

我们姑且认为纯净水会刮去这些物质，但是，纯净水一旦进人肠胃里面，它已经就不是纯净水了，还能刮吗?如果还能，那自来水不是一样刮吗?

所以说，这个说法，虽然很容易忽悠人，但是，我们一认真思考，真相就出来了。

人体本身是个确保新陈代谢的精密机器，吸收营养排出废弃物是体内相关器官的基本功能，因此，排出体外的只会是对身体无效的废弃物。

我们可以朴素地想象一下，人体的70%是由水组成的，就现在的水污染状况，水越干净，就意味着进入人体的有害物质就越少，因此，我认为，纯净水可以长期饮用!

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目前净水设备有很多种类，如果你对当地的水质不了解，确实还是不放心，可以选用过滤精度较高的反渗透净水器。

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